Personal training
Bij personal training draait alles om jou en jouw doelen. Elke training wordt volledig afgestemd op jouw behoeften, niveau en mogelijkheden. We luisteren aandachtig naar wat jij nodig hebt en zorgen voor een persoonlijke aanpak die echt bij je past.
Je staat er nooit alleen voor — je krijgt begeleiding, motivatie en professionele ondersteuning in elke stap van je traject. Zo zorgen we niet alleen voor resultaat, maar ook voor een veilig en vertrouwd gevoel tijdens het trainen.
Duo training
Bij duo training train je samen met een partner, vriendin, familielid of...?. Jullie werken aan jullie doelen in een motiverende en energieke setting, waarbij de training wordt afgestemd op jullie beide niveaus en behoeften.
Samen sporten zorgt voor extra plezier, motivatie en verantwoordelijkheid. Tegelijkertijd krijgen jullie allebei persoonlijke aandacht en professionele begeleiding, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan groeien en resultaat kan behalen.
Small groep
Bij small group training train je in een kleine groep van maximaal 6 personen. Hierdoor profiteer je van de energie en motivatie van anderen, terwijl je toch persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt.
De trainingen worden afgestemd op het niveau en de doelen van de groep, met ruimte voor individuele aanpassingen waar nodig. Zo combineer je de voordelen van samen trainen met de effectiviteit van een persoonlijke aanpak.
60 minuten
Duur
Moeilijkheid
Beginners / gevorderd
€69 1 keer per week
€109 2 keer per week
€149 onbeperkt
Prijs
per 4 weken
Trainer
65+ training
De 65+ training is speciaal ontwikkeld voor ouderen die op een veilige en verantwoorde manier willen blijven bewegen. De groepen bestaan uit maximaal 8 personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en begeleiding is.
De focus ligt op kracht, balans, mobiliteit en conditie, volledig aangepast aan jouw tempo en mogelijkheden. In een rustige en prettige sfeer werk je aan je gezondheid, zodat je fit, vitaal en zelfstandig blijft.
Privé small group
Stel je eigen trainingsgroep samen met vrienden, familie of collega’s en train in een persoonlijke en vertrouwde omgeving. Jullie kiezen zelf wie deelneemt, zodat je samen kunt werken aan jullie doelen.
Met maximaal 4 deelnemers krijg je de voordelen van personal training én de motivatie van een groep. De trainingen worden aangepast aan jullie niveau en wensen, met veel aandacht voor techniek, persoonlijke begeleiding en resultaat.